Moedersdag komt eraan

Waarom is BMS voor lithiumbatterij zo belangrijk Lezing Moedersdag komt eraan 2 notulen Volgende Het gasmodel en het pedaalhulpmodel

4 mei 2022

Verbetert het sociale leven

De meeste vrouwen verliezen hun sociale leven nadat ze moeder zijn geworden.

Fietsen kan ook een sociale activiteit zijn, wat weer goed is voor de geestelijke gezondheid. Hannah, een deelnemer aan Lady Pedal, een door Cycling UK ondersteunde vrouwenfietsgroep in Manchester, zegt: "Door deel te nemen, heb ik een ondersteunende groep proactieve vriendinnen, iets wat ik vaak mis in sociale kringen."

Bespaart tijd

Naast alle bovengenoemde voordelen past fietsen uitstekend in een druk gezinsleven. Vrouwen zijn vaak de mantelzorgers en maken vaker korte ritten dan mannen. Vooral in stedelijke gebieden kunnen deze korte ritten sneller en gemakkelijker met de fiets worden afgelegd. Het is vaak makkelijker om je op twee wielen door drukke stadscentra te verplaatsen dan op vier wielen, en er zijn minder problemen met parkeren en de bereikbaarheid van deur tot deur.

Vermindert artrose en obesitas

Volgens een artikel in Everyday Health: "Vrouwen worden van nature geconfronteerd met een drievoudige risicofactor als het gaat om artritis: biologie, genetische aanleg en hormonen. Helaas hebben veel vrouwen daar een vierde risicofactor aan toegevoegd: obesitas." Bovendien hebben vrouwen veel vaker last van artrose, de meest voorkomende vorm van artritis, dan mannen.

Fietsen kan het risico op artrose verminderen door gewicht te verliezen – met regelmatig fietsen verbrand je ongeveer 300 calorieën per uur. Het is bovendien een activiteit die geen belasting vormt, waardoor veel mensen het kunnen doen, ongeacht leeftijd, lichamelijke beperkingen of andere aandoeningen.

Verlicht de symptomen van andere veelvoorkomende vrouwelijke aandoeningen

Vrouwen verschillen duidelijk van mannen in de omgang met de fysieke en psychische klachten die gepaard gaan met menstruatie, zwangerschap, bevalling en de menopauze. Veel van de vervelende bijwerkingen hiervan kunnen worden verlicht door regelmatig, niet-belastend bewegen, zoals fietsen. Dit kan vaak gemakkelijk in een dagelijkse routine worden ingepast.